Att vara flitig i sport är inte alltid lätt. En av lösningarna är att hitta en sportpartner som vi delar mål med som varsamt motiverar oss att respektera våra åtaganden.
Länge leve motivationen
När vi tränar tillsammans delar vi lusten att röra på oss och vi ifrågasätter vår närvaro i träningen mindre. Du vill inte göra din partner besviken. Det blir trevligare och vi är mer konsekventa, lanserar omedelbart designers av Binôme-motståndet Luigi och Diego Vitelli. Det pressar oss att överträffa oss själva och att vara flitiga och energin är större tack vare din partner.
Vetenskapen bekräftar det
Motivation smittar av sig! I en studie publicerad av den vetenskapliga tidskriften Nature upptäckte ett team av forskare från University of Aberdeen 2016 att träning med en partner uppmuntrar oss att träna mer regelbundet, särskilt om vår partner stöttar oss känslomässigt och stimulerar oss.
Hej kul
Sport genererar också produktionen av endorfiner och en lugnande känsla av välbefinnande. Att dela dessa stunder med en annan person skapar ett starkare band. "Jag har vänner som jag tränar hårdare med, och jag har andra som jag kommer att springa långsamt med och chatta hela vägen. Vi gör kategorier.”
Och framför allt låter fysisk aktivitet dig se dina nära och kära i ett nytt ljus. "Att idrotta med vänner gör att du kan kombinera affärer med nöje. Jag tycker att det hjälper människor att integrera rörelse mer i deras dagliga liv.
Varför öppna bröstkorgen?
Att öppna bröstkorgen är viktigt för att räta ut ryggraden , förbättra andningen och alla organs funktion . För att underlätta denna öppning är det viktigt att förbättra din flexibilitet och stärka dina ryggmuskler.
"Jag älskar min Binôme Resistance - jag använder den varje dag och jag ser en enorm skillnad i axelstyrka och stabilitet. Min prestation i handstående, överheadpressar, ryck etc. har förbättrats. avsevärt förbättrats."
Josephine Limbourg
Verifierad köpare
Bekämpa axelvärk
Minska din smärta utan terapi eller läkarbesök.
Binôme Resistance är utrustning godkänd av idrottsläkare som hjälper dig att gå vidare genom smärtfria rörelser.
"Det här är precis vad min 17-åriga dotter behövde! Hon led av en muskelrivning. Bara 15 dagar efter att ha startat Binôme Resistance-programmet kunde hon delta i fotbolls- och basketträningar utan bandage och utan smärta. Vi är igång dag 25 och det är helt otroligt."
.
Chris Matimo
Verifierad köpare
En bättre uppvärmning
Den svåraste delen av ett träningsprogram är att komma igång. Börja med några minuter för att starta din uppvärmning och lämna dig full av energi för att fortsätta dina övningar efteråt.
"Jag började använda den som min uppvärmning inför varje CrossFit-pass och mina axlar har aldrig känts bättre. Dessutom kan jag på aktiva återhämtningsdagar kombinera Resistance Binome med lite konditionsträning till ett utmärkt pass."
Julien Malecourt
Verifierad köpare