Oppdag motstanden Binôme!
HOVEDVERKET AV PARET
ARM FORLENGENDE MUSKLER
STABILISERING AV BYSTENS MUSKLER
ÅPNING AV TORAKALBURET
MOTSTANDSBINOMALET FOR DET STØRSTE ANTALLET
Mange idrettsutøvere glemmer ofte viktigheten av å åpne brystkassen. Faktisk er det et viktig element for å opprettholde bysten, fleksibiliteten til ribbegrillen og luftveiene. I tillegg er dyp pusting også viktig for å lindre oksidativt stress som er så helseskadelig.
?
Alle kan bruke RESISTANCE BINOM for å forbedre pusteområdet på en enkel, morsom måte fordi det kan gjøres i par.
SKULDERREGION
Stor runde
Latissimus dorsi
Liten sirkel
Kantet scapula
Tren deg selv !
.png)
Ulike bruksområder etter kropp og armstilling
Stående:
Paret kan brukes i forskjellige armposisjonsvinkler for å intensivere arbeidet på et bestemt område av de øvre lemmer:
armer i 90° (øvre trapezius og nakke)
armer ved 45° bøyde albuer: håndleddsforlengere (epicondylars og skuldre)
Tae the Empty of the body the niale entes oss (ales degaya), pose tepuis (dvieux) og lateral
(bortførere og adduktorer) griper inn for å stabilisere kroppen.
Lør:
Avhengig av posisjonen til håndtakene opp eller ned, vil muskelvirkningen være forskjellig.
1) Håndtak mot taket: fremre bjelke av deltoideus.
2) vendende håndtak: triceps, midt deltoideus og posterior.
3) Håndtak ned: deltoid, triceps.
Åpning av brystkassen:
Takket være rekkevidden av forlengelse av begge armer forbundet med inspirasjon under utførelsen av bevegelsene, har du maksimal åpning av brystkassen
Demonstrasjon
Laget i Belgia!
