Urheilussa ahkeruus ei ole aina helppoa. Yksi ratkaisuista on löytää urheilukumppani, jonka kanssa meillä on yhteiset tavoitteet ja joka motivoi meitä lempeästi kunnioittamaan sitoumuksiamme.

Eläköön motivaatio
Kun treenaamme yhdessä, jaamme halun liikkua ja kyseenalaistamme läsnäolomme harjoituksissa vähemmän. Et halua tuottaa pettymystä kumppanillesi. Siitä tulee miellyttävämpää ja olemme johdonmukaisempia, käynnistää välittömästi Binômen vastustuksen suunnittelijat Luigi ja Diego Vitelli. Se pakottaa meidät ylittämään itsemme ja olemaan ahkeria ja energiaa on enemmän kumppanisi ansiosta.

Tiede vahvistaa sen
Motivaatio tarttuu! Tieteellisen Nature-lehden julkaisemassa tutkimuksessa Aberdeenin yliopiston tutkijaryhmä havaitsivat vuonna 2016, että kumppanin kanssa harjoitteleminen kannustaa meitä harjoittelemaan säännöllisemmin, varsinkin jos kumppanimme tukee meitä emotionaalisesti ja stimuloi meitä.

Hei hauskaa
Urheilu synnyttää myös endorfiinien tuotantoa ja rauhoittavan hyvinvoinnin tunteen. Näiden hetkien jakaminen toisen kanssa luo vahvemman siteen. ”Minulla on ystäviä, joiden kanssa teen kovempia treenejä, ja minulla on muita, joiden kanssa juoksen hitaasti ja juttelen koko matkan. Luomme luokkia."

Ja ennen kaikkea fyysinen aktiivisuus antaa sinun nähdä läheisesi uudessa valossa. ”Urheilemalla ystävien kanssa voit yhdistää bisnestä iloon. Minusta se auttaa ihmisiä integroimaan liikkumisen paremmin jokapäiväiseen elämäänsä.